#DIA 82
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 129.32g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
Comments
03 Jun 18 by member: fernandaadm
|
Bom dia, Fer 😘 é, parece que sim. Mandei uma foto de antes e depois de começar essa dieta nova pra nutricionista e ela disse que tá dando certo, sim. 3,3 kg maior hoje! Mas vamos ver.. a avaliação é quarta agora 😁 bom domingo 😚
03 Jun 18 by member: uanhenga
|
Isso aí... Depois compartilha conosco teus resultados. Vai estar tudo 100%. 🙏
Ótimo domingo
03 Jun 18 by member: fernandaadm
|
Quarta-feira, Fer! Vamos torcer kkkkk se tudo der certo até dezembro eu atinjo meu objetivo
03 Jun 18 by member: uanhenga
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanhenga's Weight History
|