|
Урраа!!! снова 64 на весах))) и уже не 64,9, а 64,6! Так интересно и здорово не голодать, а худеть!!! если бы не приложение и не советы успешно похудевших и грамотных людей, наверное я бы тоже сидела на диете 1200 и меньше.А так, прислушиваясь, приглядываясь,мотаю потихоньку на ус.И вот приятный результат.Вполне наедаюсь почти на 1600.Достаточно активный образ жизни.Скоро подключу спортзал и буду следить за бжу, пока только за Ккал.Спасибо всем fsникам)
|
64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 90.39g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Кофе, Дымов Сосиски Молочные, Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Bavaria Пиво Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное, Мираторг Чевапчичи, Свинина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|