|
Как же бесит... В последнее время необоснованно много жру. Казалось бы защита диплома, стрессы - худей и радуйся, но у меня эти долбаные застои уже 2 месяца. За месяц зала в объёмах ушло по 1 см везде кроме рук. Короче в прошлый раз толкнула вес диетой, видимо придётся повторить.
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 52.91g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Магнит Рулет с Маком, Вологодский Хлебокомбинат Рулет с Малиной. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Киви, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|