Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 98.08g | Carbs: 66.66g.
Breakfast: Zero Кленовый Сироп, Националь Мак Пищевой, Националь Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Перекресток Авокадо, Помидоры, Зеленый Лук, Valio Молоко 0%, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Говядина Постная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красава Творог Обезжиренный 1%, Zero Кленовый Сироп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|