Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 112.83g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Замороженная Вишня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Националь Кокосовая Стружка, Каждый День Грецкий Орех, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубаночка Томатная Паста, Филе Индейки, Лук, ICA Avocado, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Желтохвост, Лук, Кабачок, Петрушка, Santa Maria Green Curry, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|