Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 61.87g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Березка Сыр Мраморный. Lunch: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша. Dinner: Колбаса Краковская, Nutella Шоколадная Паста, Итальянский Хлеб, Жареная Картошка, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Fresh Box Чернослив без Косточки . more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Working - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsianabel's Weight History
|