Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
77 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 25.49g | Prot: 52.29g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: Susamlı Simit, Karper Üçgen Peynir, Ihlamur Çayı, Starbucks Filtre Kahve (Short). Lunch: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Eti Etimek. Dinner: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ramazan Pidesi. Snacks/Other: Viski, Whiskey, Carrefour Organik Kuru Kayısı, Carrefour Organik Kuru Kayısı, Danone Activia Karıştır & Atıştır, Kuru İncir, Züber Vanilyalı & Çikolatalı Doğal Meyve Tatlısı. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 10 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|