Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
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110.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2467 kcal
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Fat: 162.92g | Prot: 109.57g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Crioulo Requeijão Cremoso, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Costeleta de Porco Frita, Purê de Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Creme de Leite. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Nata, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito sem Gordura, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Frito sem Gordura. more...
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3595 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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betttto2009's Weight History
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