Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2017:
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1490 kcal
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Fat: 55.53g | Prot: 66.50g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Tirolez Creme De Ricota Cremoso, Banana-da-Terra Frita, Café com Leite Desnatado. Lunch: Suco de Cajá, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Polvo, Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1), Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Condensado, Salada de Frutas, Belvita Cacau e Cereais, Café, Água, Água. more...
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1991 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Egito22000's Weight History
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