Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 113.82g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Лента Печенье Лента Воздушное, Ашан Цукаты, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Каждый День Нектар Персик Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Зеленое Яблоко, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Bio Max Биокефирный Продукт 1%. Snacks/Other: Ашан Цукаты, Дары Природы Финики Сушеные, Nestle Фитнес Батончик, Чай, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Яйцо, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|