Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 60.40g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: RUF Zitronenkuchen, Roggen Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Rispentomaten, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Lidl Sonnenbatzen. Dinner: Mestemacher Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Champignons Frisch, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Zwiebeln, Aldi Rohschinken Anschnitte. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Einen guten Morgen nach Berlin aus Brandenburg an der Havel. Hab auch einen schönen Tag 🌷😎
17 May 18 by member: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bauchtanz oma's Weight History
|