Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 79.12g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Vici Икра Летучей Рыбы с Семгой, Дымов Сервелат Ореховый, Calve Соус Китайский Кисло-Сладкий, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахис, Минтай Жареный, Дальпико Минтай Солено-Сушеный, АЯН Пиво Абаканское. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Даниссимо Творожный Десерт Торт "Дольче Милано". more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|