Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
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83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3375 kcal
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Fat: 95.05g | Prot: 219.59g | Carbs: 397.26g.
Breakfast: Scitec Nutrition L-Glutamina, Myprotein Dextrose, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Alesto Amêndoas da Califórnia, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Lidl Flocos de Aveia, Continente Coco Ralado, Alesto Frutos Secos Mix, Clara de Ovo Cozida, Brócolis, Coco, Área Viva Esparguete de Trigo Integral, Nestlé Chocolate Negro 70%, Ovo Mexido, Pingo Doce Bifes de Frango. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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andrexcoelho's Weight History
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