Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 100.45g | Carbs: 260.79g.
Breakfast: Ванильное Мороженое, Сахар, Ленивые Вареники, Сметана , Чай. Lunch: Чай, Сыр Российский, Яшкино Пряники Классические, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп, Кабачок Гриль. Dinner: Полет Пряники со Смородиной, Nesquik Какао на Молоке, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Snacks/Other: Вода, Дивный Берег Семга-Теша Соленая , Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Ленивые Вареники, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана , Сытоедов Плов Постный с Грибами, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. more...
|
|
475 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_drozh's Weight History
|