Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
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65.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2828 kcal
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Fat: 42.91g | Prot: 147.79g | Carbs: 457.34g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Universal Animal Pak, Max Titanium Mass Titanium 17500. Lunch: Suco de Laranja, Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camponesa Manteiga com Sal. Dinner: Suco de Laranja, Soya Óleo de Soja, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pink Farofa Pronta. Snacks/Other: Integralmedica VO2 Whey Bar Frutas Vermelhas, Minas Gutt Iogurte Minas Gutt Morango, Chamyto Big Leite Fermentado. more...
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2114 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Xuminaya's Weight History
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