Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 96.05g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Lättmjölk, Arla Keso Mini, Магнит Банан. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Garant Hushållsost 17%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Петрушка, Garant Ägg, Mutti Körsbärstomater. Dinner: Julles Kycklingbröstfile, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Santa Maria Taco Sauce Medium, Петрушка, Garant Hushållsost 17%, Mutti Körsbärstomater, Огурец (с Кожурой), X-Tra Champinjoner, Лук. Snacks/Other: Arla Keso 1,5%, BOB Bara Bär Och Frukt Hallon, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|