Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 87.96g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Alpukat. Lunch: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Ikan Kembung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dinner: Buah Pir, Kuning Telur, Putih Telur Matang. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|