Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 9.75g | Prot: 72.77g | Carbs: 67.14g.
Breakfast: Активиа Биокефирная 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Салат Айсберг, Vici Креветки Очищенные. Dinner: Морковь на Пару, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активиа Биокефирная 1%, Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|