Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
104 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2551 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 177.13g | Carbs: 279.03g.
Breakfast: Пряник, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Barilla Макароны, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Картошка Тушеная. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Евроопт Капуста Пекинская, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Курица Вареная, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: АВС Горчица Французская, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Морская Держава Горбуша Натуральная, Чай с Лимоном и Сахаром, Евроопт Коржик Молочный. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
logasova96's Weight History
|