Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 73.62g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Orion Choco Pie, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкий Красный Перец, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Огурец (с Кожурой), Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Минский 30%, Свекла Вареная, Бондюэль Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Дымов Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Dinner: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Бондюэль Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаняьтаТ's Weight History
|