|
Вчера вторая половина дня была бешеной.Ужинала опять в 9 творогом 0%-150гр и детским пюре-55гр. плюс еще сгрызла морковку-80гр и 90 гр консервированной кукурузы. По калориям дефицит небольшой сохранила,но было желание смести все,что не прибито😩
|
42.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 102.84g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Княгинино Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. Lunch: Сахарный Песок, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Гарнец Мука Пшеничная Цельносмолотая, Простоквашино Сметана 20%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Томатная Паста. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Био Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Приволжский Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Мааг Кишмиш Светлый, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|