Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2446 kcal
|
Fat: 137.53g | Prot: 103.36g | Carbs: 200.11g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Helva, Süt, Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Yemeği, Makarna. Snacks/Other: Limonlu Soda, Tadım Ay Çekirdeği, Tadım Ay Çekirdeği, Tadım Ay Çekirdeği, Buono Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Küp Şeker, Fındık, Fındık, Ülker Çokomel. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrlkskn81's Weight History
|