Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 117.37g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Корица, Сахар, Кофе с Молоком, Лидкон Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Шебекинские Спагетти, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленая Стручковая Фасоль, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annavunder's Weight History
|