Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 122.99g | Prot: 117.25g | Carbs: 82.99g.
Breakfast: Кофе, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками. Lunch: Fantelle Торт, Сыр Адыгейский, Простые Пельмени. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Tini Вино Красное Сухое, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|