Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 46.83g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Олком Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Капусты, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Coca-Cola Кока-Кола, Коньяк, Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinyarskaya80's Weight History
|