|
3 haftalık düzensiz beslenme ve sporsuz geçen günlerin ardından yeniden düzene oturmak güzel :)
|
118.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 139.02g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Tereyağı, Süt, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir. Lunch: Tavuk Pirzola, Filiz Kepekli Makarna. Dinner: Tarhana Çorbası, Pişmiş Kabak, Fırında Patates, Izgara Köfte. Snacks/Other: Dimes Premium Üzüm Suyu. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loktarrogarr's Weight History
|