Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
49 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 14.55g | Prot: 43.95g | Carbs: 76.79g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Цикорий, Куриное Филе, Укроп, Капуста, Зеленые Оливки. Lunch: Яичный Белок, Кулич Пасхальный, Гречка Отварная, Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бульон из Индейки. Dinner: Хуторок Кефир 1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|