Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 132.15g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Дары Природы Финики Сушеные, Ашан Цукаты, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Груша-Яблоко, Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Клубника. Dinner: Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Минтай Запечённый, Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Фетакса, Чай, Меридиан Форель Слабосоленая, Творог 5%, Фруто Няня Пюре Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|