Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 115.74g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Ветчина, Банан, Чай с Молоком, Nordic Каша 4 Злака, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Куриные Грудки (Запеченые), Окрошка на Кефире. Dinner: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Юбилейное Печенье Традиционное, Зеленый Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaMyr's Weight History
|