Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 75.33g | Carbs: 213.10g.
Breakfast: Maitokahvi, Banaanit, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Maitokahvi, Balsamico, Hesburger Siemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Filos Halloumi, Voi, Ruisleipä. Dinner: Green Grocer's Pinaatti, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Pirkka Basmatiriisi, Pirkka Kookosmaito, Urtekram Punainen Linssi, Bataatti, Sipulit. Snacks/Other: Viinirypäleet, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|