Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 124.93g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Bio Баланс Био Йогурт Брусника Земляника, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Ашан Цукаты, Дары Природы Финики Сушеные, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Ашан Цукаты, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Крабовые Палочки, Сыр Российский, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны. Dinner: Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Other: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Nestle Фитнес Батончик, Чай, Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|