Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 126.43g | Carbs: 279.34g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ironman Протеин F80, Ironman Turbo Mass, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Good Food Вишня Сушеная, Киви, Банан. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmin.yar's Weight History
|