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Salut à tous, je suis motivé comme jamais 4 séance de cardio par semaine et me voilà maintenant à 3 kilos de mon objectif 💪💪💪
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66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 54.38g | Prot: 118.23g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Auchan Banane, Isostar Whey Proteine, Paul Flan Normand, Citron, Thé Vert. Lunch: Champignons de Paris (Sautés), Carottes, Haricots Verts, Filet de Poulet. Dinner: Marque Repère Mâche, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Oignons, Tomates, Oeuf Dur, Beurre de Cacahuètes. Snacks/Other: Thé Vert, Isostar Whey Proteine. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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