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spek1725's Journal

spek1725's Profile | Weight History

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21 September 2024

Samedi 0730 AM électronique 100.5
Hier last meal 2045 PM => +3 heures pas possible
sans Kcal 12h = 0845 AM
sans Kcal 16h = 1245 AM

==> aliment BACK à 1545 PM soit 19 heures

📌DANGER⚠️PENDANT WEEKEND ❌
à la maison 😈 🍫🍪🍩 encore moins d'activité physique ⛔

🐞 600 Kcal
+ un TRE réduit qui doit se terminer à 1800 PM
= pour avoir les 3 heures sans Kcal avant d'aller dormir

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
98 kg	9 kg	6 kg	Poorly

Add Comment steady weight

20 September 2024

Vendredi 0630 AM électronique 100.6

Hier last meal 2045 PM => +3 heures pas possible

sans Kcal 12h = 0845 AM
sans Kcal 16h = 1245 AM

==> aliment BACK à PM soit

Je m'interroge sur le après. Car en 1 jour +2 et souvenir des 3 jours = +3 Comment vais-je gérer ?
Certes j'ai mangé de la baguette (beaucoup) hier soir, car j'avais très faim. et plutôt que de prendre 1 imodium.

Ouais, les évènements me contrarient. comme dirait mon époux " the scale was not nice with me" je pense que cette phrase sera la mienne demain matin.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
98 kg	9 kg	6 kg	Not Applicable

Add Comment Gaining 14 kg a Week

19 September 2024

😁👀
Jeudi 0534 AM électronique 99.6 🎯

Hier last meal 1900 PM => +3 heures pas possible
sans Kcal 12h = 0800 AM pas possible ==> très longue journée & Lunch "God knows when i will have time to get it " !?

==> aliment BACK à 0542 AM soit 9h42 !!!

car il faut que je ne prennes un petit déjeuner, pour démarrer cette journée, qui va être sur les startings blocks.
Très très grosse journée. Je suis sur les genoux !

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
96 kg	11 kg	4 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

18 September 2024

😁👀
Mercredi 0630 AM électronique 99.4 🎯

Hier last meal 2000 PM => +3 heures pas possible
sans Kcal 12h = 0800 AM
sans Kcal 16h = 1200 PM

==> aliment BACK à 1230 PM soit 16h30
🥝

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
96 kg	11 kg	4 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 7 kg a Week

17 September 2024

Mardi 0630 AM électronique 100.0

Hier last meal 2000 PM => +3 heures pas possible
sans Kcal 12h = 0800 AM
sans Kcal 16h = 1200 PM

==> aliment BACK à 1230 PM soit 16h30

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
97 kg	10 kg	5 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 7 kg a Week

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