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06 August 2024
hoy estoy en ayuno , no voy a comer nada en todo el dia y voy a hacer 10 000 pasos , ayer hice 10 000 pasos y saltos en soga mas rutina de ejercicios , ahora como estoy en el 2dario camino mas y ayuno mas
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06 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.4 kg
1.6 kg
18.4 kg
Reasonably Well
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Losing 11.2 kg a Week
05 August 2024
termine el día consumiendo 74 calorias por que queme con ejercicio, y ahora a ayunar
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05 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
0 kg
20 kg
Reasonably Well
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steady weight
04 August 2024
a partir de mañana voy a empezar a comer menos de 500 calorias y hacer 10.000 pasos diarios , el domingo que viene les digo como me fue con este experimento , actualmente hoy peso 50 kg
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