Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lubavalop
Journal
lubavalop's Journal
lubavalop's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 28
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
31 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.1 kg
0.9 kg
13.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
09 December 2023
за целый месяц изменений не было, хотя 1 кг туда-сюда плавал. Спорта нет, на него просто не хватает дня, это же целый час надо впихнуть.
в итоге отчаялась, три дня поздно ужинала, и вернула сладости. Жизнь стала веселее и даже на удивление привеса не было, а наоборот отвес.
вывод: от диетолога слишком строгое и однообразное меню, на яйца, курицу и овощи на пару смотреть невозможно🤢
И мой выбор пал на интервальное голодание. хотя это даже сложно назвать голоданием. Просто утром я не завтракаю, вместо этого пью воду, кофе, чай с лимоном. Плотно обедаю и ужинаю. И так получается что с семи вечера не ем. И это оказалось комфортно
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
2.5 kg
11.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.3 kg a Week
17 November 2023
По плану 21 день правильного питания, и спорта. запланировано контрольное взвешивание и замеры. Страшно жуть. До этого 3 дня меня мучил кишечный вирус, 3 дня без еды 😅 а после 2 дня ем как не в себя. Расстраиваться конечно не хочется, но продолжим дальше, это же дело долгосрочное, а не моментальное )
Add Comment
13 November 2023
Стою на весах изменений не вижу. И только муж говорит: "ты похудела, талия вернулась!" Льстит🤔
ведь ни грудь, ни попа в прошлогоднее платье так и не вошли
Add Comment
09 November 2023
Очень меня интересует как найти время для тренировок?!😅 И это не лень, у меня реально не хватает часов в сутках. В 6 подъем , в 7 уже бегу в детский сад с ребёнком и на работу, а вечером уже в обратном порядке пытаясь успеть до 7. К восьми мы наконец-то добираемся до дома. Пока сделала домашнии дела уже надо спать, а не тренить. Как же вы справляетесь живя в таком темпе и успевая тренить?🙀 А мой диетолог обязал проводить каждый день тренировки по часу
Add Comment
lubavalop's Weight History
View Complete History