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lu mendesramos
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14 September 2024
Hj estou meio chateada!
Comecei a reeducação fez um mês....e consegui me adaptar bem,perdi bastante aqueles primeiros dias...tive 1 ou duas refeições q comi extra(doce) mas me mantive comendo limpo....fui na Nutricionista q acrescentou mais frutas e um 1 carbo...parei d emagrecer..estacionou.n sei pq,hj me deu uma tristeza.Pra quem precisa perder quase 50 kg ,não tenho mais tempo nem disposição p erros.To frustrada,engordei 2 kg,n se se é retenção d líquido.N sei o q pode ser.So na minha sinceridade eu sei q n tenho vacilado..tenho comido em média 1200 kl.
(25 comments)
10 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
108.5 kg
14.5 kg
48.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
08 September 2024
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08 September 2024
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08 September 2024
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