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11 September 2023
café da manhã
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08 September 2023
café da manhã e somente 391 calorias ..
1 pão com ovo mexido
200 ml de café com leite integral e 3 colher de chá de açucar
1 banana caturra média com canela.
e amanhã é dia de pessagem não sei se bati a meta ontem estrapolei um pouco,mas sem neuras sextouu
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07 September 2023
café da manhã de todos os dias...
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06 September 2023
bom dia pessoal não postei café da manhã hoje porque tomei kkk como muito sabes aqui no sul choveu muito e quem tem criança já sabe🥱passei a madrugada acordada cuidando do meu guri que estava com febre então dormi até a pouco tempo..
como já está quase na hora do almoço acho que vou comer um iogurte ou vou esperar até na hora de almoçar...
eu sou mãe de 3 crianças uma de 12 anos o guri den8 anos e minha bebê de 4 meses e nesta horas que eles estão doente minha ansiedade vai a mil e da vontade de comer até o reboco da parede mas estou me controlando e estou conseguindo...
então continue no foocoooo.
boa quarta a todos🥰😘😘
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06 September 2023
café da tarde
pelo menos consegui postar foto hoje kkkk
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