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1 to 4 of 4
03 January 2015
Um novo ano se inicia e eu cansei dessa briga com a balança onde só eu perco. Li muito e estudei muito nos últimos tempos, e agora é hora de aplicar tudo que aprendi. Não vou mudar meu guardarroupa, mudarei o meu corpo e alcançarei meu objetivo.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
0 kg
6.5 kg
Not Applicable
(7 comments)
steady weight
25 November 2014
Resolvi reiniciar a minha dieta, porque infelizmente por motivo de doença de minha filha menor paralisei tudo que estava fazendo e estou na estaca zero. Mas agora, graças a Deus, tudo está bem e seguirei minha estratégia. Espero chegar no resultado esperado em uns 8 meses. Sem pressa, porque LCHF não é dieta modinha, e mudança de vida. EVQV !
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75 kg
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01 October 2014
Perdi o controle e sai drasticamente da dieta. Hora é de pegar firme. E conquistar os resultados que espero.
(1 comment)
28 September 2014
Fiz exercícios ontem e provavelmente deva fazer mais alguns hoje, do Taebo. Estou suando horrores e com a sensação que a gripe low carb já se instalou e super feliz. A dúvida : comer ou não a banana verde linda que está na fruteira ? A realidade é : não estou com fome nenhuma. Acho que vou tomar um chá ser feliz até amanhã.
(2 comments)
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