Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ThiKoee
Journal
ThiKoee's Journal
ThiKoee's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 40
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
16 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
104 kg
0 kg
16 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
21 June 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.4 kg
28.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
14 June 2016
Bonsoir à tous !
Il y a un an j'étais en contrôle permanent de mon alimentation, je comptais tout et tout le temps, je culpabilisais à mort d'avoir dépassé mon VQR... J'ai atteint mon objectif plus ou moins 64kg (-10kg!!!), mon corps était joli et harmonieux (mais ça je ne m'en suis rendue compte qu'après !) puis j'ai commencé à avoir vraiment un comportement qui penchait vers l'anorexie (encore plus qu'avant !), j'ai tenté à plusieurs reprises de me faire vomir après un petit écart...
S'en est suivi une prise de conscience et à partir de ce moment là j'ai décidé d'arrêter de tout contrôler, j'ai supprimé cette application et également mon compte Instagram sur lequel je postais tout mes repas et mes entraînements sportif.
J'ai plus ou moins su stabiliser mon poids puisque j'avais gardé mes habitudes alimentaires.
Seulement voilà, ces derniers mois la nourriture recommence à me hanter ( et j'ai presque laissé tombé le sport ), depuis le jour de l'an plus ou moins, dès que je fais un restau avec des copines ou mon chéri, je me goinfre! Au début c'était juste de temps en temps mais depuis au moins un mois je mange sans pouvoir m'arrêter et ces deux dernières semaines j'ai vraiment fait de grosses crises à en avoir mal au ventre et à en pleurer, toute seule le soir... Quand je parle de crise, c'est vraiment que je n'arrive plus à me contrôler, j'engouffre tout et n'importe quoi assez rapidement, que ce soit sucré ou salé (exemple en une soirée je me suis fait au moins 10 lindt d'or, un paquet de pop corn sucré, une demi tablette de chocolat, une assiette de pâtes au beurre...)cet ensuite je m'en veux terriblement !
Bref j'ai repris 12 kg !
J'essaie de remonter la pente tant bien que mal, je n'ai pas le courage d'en parler à mon chéri et les amies se font rares, c'est assez délicat don je poste ça ici ! J'ai eu une très grosse période de stress donc c'est peut être l'élément déclencheur de toutes ces crises ?
Pour essayer de remédier à mon problème, je me suis fait un programme hebdomadaire de toutes les choses à faire dans la journée et en parallèle un tableau avec les repas que je vais me préparer (au moins cette semaine, je ne sais pas si je vais continuer ça ), je vais essayer de m'y tenir; j'ai fait deux jours sans écarts non prévus, je suis contente, j'espère continuer dans cette voie ! (J'ai juste craqué ce soir sur environ 60/70 gr de muesli ... C'était la seule chose qui restait de malbouffe dans mon appart, je ne vais plus rien racheter de ce style pour ne plus être tentée). Je vais de nouveau noter mes repas dans l'application quelques temps en essayant de ne pas tomber dans l'excès comme auparavant.
Voilà voilà mon histoire... Désolé de poster ça ici mais ça me fait du bien d'en parler même si c'est à des inconnus !
N'hésitez pas à me donner des conseils si jamais vous en avez, pour essayer de sortir de ça, ça me ronge et me pourrie la vie.
Bon courage à vous tous, bisous !
(23 comments)
14 June 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
28 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
10 June 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
38 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
ThiKoee's Weight History
View Complete History