Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
SamiaSufi
Journal
SamiaSufi's Journal
SamiaSufi's Profile
|
Weight History
1 to 4 of 4
03 January 2024
Voces tambem tiram foto do peso?
Sempre registro o meu peso, sai de 48 pra 52kg.
Fase de bulking, atualmente!
Tirem foto do peso de vocês!!
(1 comment)
05 October 2023
Aos poucos estou conseguindo mudar meu físico! Feliz demais com o resultado da minha posterior! Sempre foi um ponto muito fraco, mas eu e meu coach estamos conseguindo melhorar!
Coach: @luanlealm
Obrigado Luan, por toda paciencia e por todo cuidado!
Sobre meu protocolo:
Não uso hormonios, ok? Sei que vai ter gente falando ¯\_(ツ)_/¯
Estou em bulking, comendo 2800kcal. Treino 5 vezes na semana.
Tenho 153cm, 53kg.
Treino desde 2017, mas só levei a sério mesmo esse ano, onde fechei com o @luanlealm, e tive todo acompanhamento.
(7 comments)
10 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.2 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
17 March 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47 kg
0 kg
0 kg
Not Applicable
Add Comment
SamiaSufi's Weight History
View Complete History