Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lenysik281
Journal
Lenysik281's Journal
Lenysik281's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 8
Page:
1
2
Next
16 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
15 September 2019
Аминокислота Триптофан неожиданно отбила тягу к сладкому.
Практически совсем.
А может вода,которую пью постоянно,помогает вместе с частыми приемами пищи🙂
Худеть пока не худею.
Add Comment
15 September 2019
Пишу Заметки для себя🙂
Стала кушать 4-5 раз в день маленькими порциями и пить много воды и голод ушёл.Постоянный голод,даже когда я поела -ушёл!
Это только начала моего пути🙂
Add Comment
13 September 2019
Все делаю не так.
Для начала нужно научиться кушать 4-5 раз в день,то есть каждые 3-4 часа.Порции не большие.Меньше,но часто.
Когда мы кушаем мало,то организм начинает уходить в осаду ( а вдруг война а я голодный) и накапливает жир.А когда мы кушаем часто,то организм не откладывает в жир,а помогает пище стать энергией.
Я только начинаю свой путь и пока задания от тренера -изменить режим питания🙂
Add Comment
13 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.1 kg
0 kg
7.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
Lenysik281's Weight History
View Complete History