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EricaMascarenhas
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Weight History
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06 September 2024
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
73.2 kg
4.3 kg
8.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
21 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.8 kg
2.7 kg
9.7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
20 August 2024
Boa noite, pessoas.
Preciso da ajuda dos profissionais ou os experientes mesmo sobre whey. O profissional que frequento me recomendou dux como melhor whey porém venhamos e convenhamos... super caro. Gostaria de indicações de whey. Estava usando o isolado da integralmedica porém subiu e esta quase 230 reais. A realidade é que precisamos do soro do leite como fonte de proteina (no meu caso isolado por ter desconforto), mas tudo esta ficando caro demais. Não teria uma ótima opção mais em conta? Quem conhecer por favorzinho, dá uma ajuda.
(Sei que falaram para aumentar a proteina de outra maneira, mas quem está precisando perder peso também não pode aumentar nas calorias.)
Gratidão aos que ajudarem.
(38 comments)
09 August 2024
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76.6 kg
0.9 kg
11.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
05 August 2024
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Diet followed:
76.8 kg
0.7 kg
11.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
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