suzisoares - Member

suzisoares

Joined January 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

75 kg

Lost so far: 10 kg

Current Weight

65 kg
Performance: steady weight

Goal weight

60 kg

Still to go: 5 kg

suzisoares's Weight History

View Complete History

Following

	Lucinha R
	(only visible to followers)

	Roses Killer
	Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week

	gih02
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	LUANA202
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

View All

suzisoares's Cook Book

Calories: 151kcal | Fat: 14.77g | Carbs: 1.40g | Prot: 3.25g

Bolo de Coco sem Farinha

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Calories: 107kcal | Fat: 6.30g | Carbs: 12.32g | Prot: 6.79g

Mousse de Chocolate de Chia

Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo.

Calories: 144kcal | Fat: 12.42g | Carbs: 4.65g | Prot: 4.94g

Bolo de Amendoim

Proteína low carb microondas.

Calories: 142kcal | Fat: 7.63g | Carbs: 20.59g | Prot: 1.78g

Sorvete de Abacate e Cacau

Sorvete natural, sem lactose, sem gluten, com acúcar natural das tâmaras para adoçar.

Calories: 69kcal | Fat: 1.96g | Carbs: 11.85g | Prot: 1.96g

Muffin de Banana

São perfeitos pra matar a nossa vontade de comer um bolinho.

View Complete Cook Book

suzisoares's Recent Food & Exercise

	Salsicha
	Egg (Whole)

View Diet Calendar