Calories: 493kcal | Fat: 35.49g | Carbs: 18.24g | Prot: 28.85g
Gratin de Pescada
Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.
|
Calories: 93kcal | Fat: 2.71g | Carbs: 13.77g | Prot: 3.57g
Pão de Cenoura
Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.
|
Calories: 169kcal | Fat: 8.33g | Carbs: 7.23g | Prot: 17.41g
Tortilha de Atum
Tortilha de atum, com tomate e courgete.
|
Calories: 77kcal | Fat: 4.71g | Carbs: 8.01g | Prot: 2.51g
Arroz Fingido de Couve Flor
Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.
|
Calories: 65kcal | Fat: 0.88g | Carbs: 8.99g | Prot: 5.44g
Bolo Batata Doce e Whey
Ideal para atletas que treinam e costumam comer sempre batata doce.
|
View Complete Cook Book
|