Après avoir fait le yoyo durant plusieurs années, passant de -10 à +10 kilos plusieurs fois au cours d’une année, et fatiguée de tout ce que ces changements ont fait subir à mon corps, mais aussi à mon mental, j’ai décidé de me reprendre en main sur du long terme.

Évidemment la prise en main est plus longue mais elle n’en sera que plus saine! J’essaie petit à petit de me détacher de mes idées reçues et de mon contrôle obsessionnel lié à la nourriture.

Cette application est la pour m’aider à visualiser les calories des aliments que je ne maîtrise pas et réaliser que des petits plaisirs ne doivent pas être cause de frustration.

Cependant, je suis un programme alimentaire réalisé par un intervenant extérieur et fait en fonction de moi et de mon objectif.