Oi
Eu tenho 169cm de altura e 19 anos
Até 2016 eu pesava no máximo 65kg, em 2016 virei vegetariana e com uma nutri cheguei em 60kg. Nos próximos dois anos com depressão,vestibular e mudando de cidade cheguei em 72kg. Após uma semana na dieta anorexica (menos de 800cal por dia) cheguei em 68,superei minha anorexia e bulimia,mas ainda como muito pouco ou muito doce.
Como vegetariana teno muita dificuldade pra bater as proteinas por ter preguiça de fazer feijão. Vivo pulando refeições então vou ver se consigo me adequar ao jejum intermitente pro meu corpo não sofrer tanto com os jejuns de 10h que faço sem querer no meio do dia.
Peso inicial: 69kg
Medidas iniciais/ Medidas desejadas
Cintura 75/68
Quadril 105/99
Pescoço 32/ ?

IMC inicial:24
Meta de peso: 62kg