Fitness&Bodybuilding
Gesunde Ernährung
Hardgainer

Hab jetzt 16Wochen Bodybuilding Diät hinter mir, aktuell Versuche ich meine Form zu halten und
ab dem 01.08.17 startet wieder die Muskelaufbau Phase (Bulk).
Ziel ist es nächstes Jahr einen Wettkampf zu bestreiten.

Ihr wollt Muskeln aufbauen, Gewicht zunehmen/abnehmen oder euch einfach Clean und Gesund ernähren?
Dann könnt ihr mir gerne folgen!! Bei Fragen zu Tips&Tricks könnt ihr mir gerne schreiben!