Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
brave-willed
brave-willed
Joined September 2019
Posts
1377
Following
0
Followers
242
Weight History
Start Weight
95 kg
Lost so far:
12 kg
Current Weight
83 kg
Performance:
Gaining 0.4 kg a Week
Goal weight
70 kg
Still to go:
13 kg
Follow
Привет ,я люблю вкусно и красиво поесть ,теперь это будет еще очень полезно.
Все мои изменения и мысли , буду писать сюда.
brave-willed 's Weight History
View Complete History
brave-willed 's Cook Book
Calories: 155kcal | Fat: 8.16g | Carbs: 6.59g | Prot: 14.01g
Курица с Овощным Супом
Идеальное блюдо для холодных вечеров.
Calories: 450kcal | Fat: 26.78g | Carbs: 18.43g | Prot: 32.80g
Запеченные Куриные Четвертинки с Овощами
Здоровое и сытное блюдо.
View Complete Cook Book
brave-willed 's Recent Food & Exercise
Green Leaf Lettuce
Coffee
2% Milk
Cardio
Calisthenics (light, e.g. home exercise)
Squats (Legs)
View Diet Calendar