Приветствую всех, я Тата, 49 лет. Диагноз рак груди 3 стадия с 2018 года. Ремиссия, гормоны, медикаментозная менопауза 6 год. Как выяснилось есть жизнь и в этом состоянии, хочу вернуть форму сама. Что делаю: пару недель на пюре, 4-6 порций по 100 г, пью протеин и мультивитамины. После пюре выхожу на стабильные 1300ккал и спорт. Цель-60 кг до самого КОНЦА. Всем наилучшего результата и воли!